Просыпаюсь на КЕТО в 3 часа ночи и не могу уснуть: мелатонин, кортизол, стрессовые гормоны. Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог 1:00 11 months ago 7 021 Скачать Далее
Мелатонин это гормон спячки, гибернации, консервации метаболизма. А как же гормон глубокого сна? Доктор Ник - Физиология Высокого Качества Жизни 7:44 4 days ago 1 627 Скачать Далее
Как завершать день: Баланс кортизола и мелатонина. Световая гигиена вечером, голубой и красный свет. Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог 5:59 10 months ago 1 880 Скачать Далее
Солнечный свет для повышения качества жизни. Спячка, Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог 1:49:20 Streamed 2 years ago 5 868 Скачать Далее
Свет Солнца регулирует кортизол, циркадный ритм. Зимняя депрессия, сезонность уровня кортизола Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог 9:52 11 months ago 2 228 Скачать Далее
Спим в два раза эффективнее + мелатонин и кортизол Александр Моисеенко 2:58 5 years ago 6 591 Скачать Далее
Для хорошего крепкого сна нужно, чтобы глаза видели солнечный свет днем Информатика в школе 2:40 4 years ago 670 Скачать Далее
Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens? Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог 4:58 10 months ago 2 911 Скачать Далее
Как кофеин влияет на аденозиновые рецепторы. Что такое аденозин. Почему кофе НЕ всем даёт бодрость. Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог 5:27 9 months ago 3 383 Скачать Далее
Мелатонин для улучшения качества сна. Дозировка мелатонина. Польза и вред, как долго принимать Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог 2:33 10 months ago 4 111 Скачать Далее
сон-кортизол-мелатонин- набор веса ! Бочарова Татьяна. Бизнес в сфере здоровья. 1:00 4 days ago No Скачать Далее
НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! ☝️ Dr. Berg - официальный русскоязычный канал 5:12 4 years ago 330 511 Скачать Далее
Здоровый сон / Что будет если засыпать после полуночи? / Мелатонин и кортизол DoctorKa 10:59 1 year ago 197 Скачать Далее
МЕЛАТОНИН: не только сон, но и лучший антиоксидант! @medcorpus Общественное здравоохранение 4:01 1 year ago 4 832 Скачать Далее
Мелатонин - гормон сна и молодости. Доктор Лисенкова Доктор Лисенкова 10:25 3 years ago 412 756 Скачать Далее
свет разрушает мелатонин бессонница и сон рекомендации Юрий Николаевич Левченко Психолог 4:51 4 years ago 637 Скачать Далее
